Veckans träning

Veckans träning så här långt.

Mån: Styrketräning helkropp
Tis: Stryrketräning överkropp
Ons: Styrketräning ben
Tor: Styrketräning helkropp
Fre: Styrketräning överkropp

Så här mycket har jag aldrig tidigare tränat under en vecka. Det märks att kroppen behöver vila lite nu. Så idag blir det troligen en vilodag men söndag blir det vilodag garanterat iaf. Denna vecka har jag ätit betydligt mer än vanligt. Kanske inte så konstigt när jag har tränat dubbelt så mycket.

Dagens träning

Idag blev det 1h gymträning på SATS. Riktigt bra pass :)

Imorrn blir det ett nyss gympass på Fysiken Gibraltargatan

Dagens träning

Dagens träning blev en promenad i kylan, samt 1,5 h träning på Fysiken. Blev främst armar, bröst och rygg idag.

Imorgon siktar jag på ett benpass.

Populära träningsbloggar

Det finns massor av träningsbloggar på nätet som delar med sig utav tips och inspirera folk att träna.

Här är en lista över några av de mest populära just nu:

träningsglädje
Hälsonöten
Upp & Hoppa
Candy Darling
jessica claren
Bemmes Fitnessblogg
Linas Fitness blogg

Vi får väl se om jag är större än dessa i slutet av året ;)

Om det är någon som är intresserad av länkbyte eller liknande så är det bara att maila mig :)

Lördag kväll

Nu har jag precis sett på Gladiatorerna på TV4. Som vanligt spelar inte tidsskillnaden inför hinderbanan någon roll. Utan i hinderbanan gäller bara vem som har mest uthållighet, vilja samt kan stå emot mjölksyran bäst. 

Nu blir det morot&gurkstavar samt dipp +film :)

Dagens träning

Armar, mage och bröst fick sig en rejäl omgång :)

Nu blir det att fixa hemmagjorda hamburgare :)

Inför gymmet

 

Laddar upp inför dagens träningspass med Kre-Alkalyn Hardcore.

Samt en 2 ägg och en knäckebrödsmacka med skinka.

Så nu är jag redo :)

Dagens träning blir på Fysiken (Gibraltar)

Laddar

Sitter just nu och laddar för att ge mig ut i kylan och mot gymmet.

Det tar verkligen emot att lämna värmen och gå ut i kylan. Men det gäller att vinna över latmasken i sig själv. Just nu är det iaf sol ute :)

CrossFit And I Know It

Var bara tvungen att lägga upp denna video :)

Första gången på Fysiken

Idag tränade jag för första gången på Fysiken. Tränade tidigare på SATS. Måste säga att Fysiken var bättre än jag trodde. Var där i 1,5h och tränade. Blev som en nytändning för mig :)

SATS Landala

Nu har jag precis varit och kört ett pass på SATS Landala.

Körde igenom hela överkroppen (armar, bröst, mage, rygg) under en timme. Samt uppvärmning 15 min (crosstrainer).

Kände att jag hade mycket kraft idag. Älskar verkligen de dagarna. Till skillnad på de dagarna man känner sig rastlös. Så nu blir det att fixa något att äta och sen softa lite framför soffan innan jag ska sova. Imorgon är det halvdag på jobbet :) och sedan är jag ledig på fredag. Så det blir långhelg :)

Dags för träning

Nu ska jag dra till SATS Landala och köra ett pass. Återkommer efteråt med en rapport.

Jag siktar på att köra igenom hela överkroppen, drygt 10 övningar+crosstrainer ca 30 min.