fredag 30 september 2011

Eftersvettas

Just nu sitter jag och eftersvettas efter en löprunda :)

Tänkte att det var ett härligt sätt att sluta arbetsveckan på och starta helgen på.

Så nu när jag har varit duktigt och sprungit på en fredag eftermiddag ska jag unna mig Tapas samt en bra film :)

Gårdagens träning

Igår körde jag ett skönt gympass. Känner av det i kroppen idag :)

Älskar verkligen när man känner av att man har tränat.

torsdag 29 september 2011

Uppdatering

Nu är det 2h kvar av arbetsdagen. Är fortfarande mätt från dagens lunch (kina-buffé).

Efter jobbet blir det direkt hem och käka lite och sen iväg och köra lite styrketräning :)

tisdag 27 september 2011

Då är man tillbaka

Jag har varit krasslig några dagar men nu är man tillbaka.

Kom precis hem efter 1h gympass. Det kändes i kroppen att det var några dagar sen man tränade.

I helgen köpte jag 2 st nya böcker:

Born to run

Fit forever

fredag 16 september 2011

Gårdagens träning

Igår körde jag ett riktigt skönt gympass. Blev fokus på bröst, mage och armar :)

Just nu sitter jag på jobbet och längtar till helgen. Ska bli riktigt skönt att vara ledig 2 dagar nu.

onsdag 14 september 2011

Träningspass

Nu har jag precis kört ett pass på SATS Landala i Göteborg.

Så nu är man skönt mör i benen. Tur man bor nära :)

Nu blir det att göra några mackor och kolla lite på tv.

Storhandlat

Direkt efter jobbet tog jag bilen till ICA Maxi och storhandlade mat. 2 proppfulla kassar med käk.

Så nu blir det att äta lite keso och sen iväg till SATS.


Köpte även en keso burk med en smak som jag inte testat tidigare.

Någon som har testat Keso - Fetaost & Oliver

snart träning

1h kvar av arbetsdagen sen blir det hem och äta och sen iväg till gymmet :)

Blir ett benpass idag.

tisdag 13 september 2011

Bra pass

Idag blev det ett riktigt bra pass på gymmet. Körde stenhårt i 1,5 h så jag borde känna av det imorgon.


Jag körde 3 st magövningar, 3 st bröstövningar, 2 ryggövningar samt 1 triceps och 1 biceps övning.

1 h kvar

En timme kvar till jag slutar och 2 timmar kvar till jag ska träna.
Nedräkningen har börjat. Riktigt sugen idag.

Idag blir det träning

Har precis kommit tillbaka till kontoret efter en stor Kinabuffé :)

Så nu har man matkoma :P

Slutar som vanligt kl 17. Så då blir det hem ladda med lite mer i magen och sen iväg och träna.

måndag 12 september 2011

Tråkigt väder

Sitter i min lägenhet och utanför blåser det och regnar. Tänkte först ta en löprunda idag men blev inte så taggad i detta väder. Men imorgon blir det ett pass på gymmet :)

Till lunch idag blev det Thai mat, efter jobbet köpte jag en 10 bitars sushi och nu ska jag fixa iordning några goda mackor :)

söndag 11 september 2011

Träning i helgen = Mja

I helgen har det inte blivit några vanliga träningspass. Men kroppen är trött ändå.


Jag har hjälpt mina föräldrar att flytta. Så det blev att bära kartonger samt möbler i 11h i lördags samt 3h idag så musklerna fick sig en rejäl genomkörare.

torsdag 8 september 2011

Benpass på SATS Landala

Nu har jag precis varit och kört ben och mage på SATS Landala.

Riktigt bra tryck idag :)

Mellanmål

Nu har jag precis kommit hem från jobbet så nu är det dags för mellanmål :)

Kaffe, Juice, smörgås, morötter samt keso.

Grym magövning

Måste bara tipsa om en grym magövning!


Jag måste vara sjuk i huvudet

Frågan är om jag är sjuk i huvudet eller inte?

Jag har riktigt kraftig träningsvärk idag och vissa rörelser undviker man pga av smärtan. Men jag njuter av det :P

Frågan är om jag är sjuk i huvudet eftersom jag älskar att få träningsvärk ?

Jag ser det som ett tecken på att träningen gav resultat och jag har lyckats ökat belastningen eller hittat en ny övning att chocka min muskler med.

Välkommen till min blogg!

Nu är det dags för mig att börja blogga!

Vem är då jag?

En 25 årig göteborgare som i januari i år bestämde sig för att börja träna. Nu är det dags att bygga upp en snygg och stark kropp!

Jag kommer publicera inlägg om hur min träning går, lite bilder, tips samt även lite om uppbyggnaden av min blogg.


Lämna gärna en kommentar nedan om ni vill göra ett länkbyte